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이 책은 산만하고 어수선한 마음을 가진 어른들에게 공감과 이해를 제공하며, 자기 자신을 받아들이고 이해하도록 안내합니다. 정신과 전문의인 저자의 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언은 독자들이 자신의 고민을 헤쳐나가는데 도움을 줄 것입니다.
공감과 이해의 증가, 자기 수용 및 자신감 향상, 정신 건강 개선.
항상 마음이 콩밭에 가 있어 고민인 어른들을 위한 책. 정신과 전문의인 저자가 산만하고 어수선하던 어린 시절 자신의 경험을 바탕 으로 나 자신을 온전히 이해하고 받아들이는 방법에 대해 말하는 에세이다.
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