도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 바쁜 현대인들이 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 고양이 체조를 통해 운동 부족과 여유 부족을 해소할 수 있도록 도와줍니다. 귀여운 일러스트와 함께 설명된 자세들은 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 독자들의 마음속에서도 고양이의 부드러움과 유연함을 길러줄 것입니다.
유연성 향상, 스트레스 감소, 균형 개선, 기분 전환, 그리고 고양이의 부드러움과 우아함을 내면화할 수 있습니다.
몸도 마음도 유연한 고양이에게 배우는 심신단련 체조 고양이 체조를 알려준다. 대부분 누워서 하는 동작이니 부담이 없으며, 별거 없어 보일지 몰라도 신체 구석구석의 근육을 이완하고 온몸의 균형을 잡아 주는 효과적인 자세들만 엄선해 담았다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.