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현대 생활 속에서 수양의 중요성을 되새겨주고, 조선 성리학 거장들의 지혜를 통해 자기계발과 정신수양에 대한 통찰을 제공합니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 삶의 균형 잡힌 관점 찾기
동아시아에는 수양의 전통이 있다. 이때 수양은 인간이 '자신의-몸과-마음을-갈고-닦는-활동'이다. 그러나 오늘날 현대인들은 구체적 삶 속에서 수양을 잊고 산다. 그런 사람들에게 삶의 기술로서 수양의 세계를 알려주는 것이 이 책의 목적이다.
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