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이 책은 일, 사랑, 관계로 인한 마음의 균형을 찾는 데 어려움을 겪고 있는 분들에게 매우 도움이 됩니다. 레이첼 켈리는 자신의 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언과 작은 습관을 공유하여 독자들이 정신 건강을 향상시키고 인생의 도전을 더 잘 헤쳐나갈 수 있도록 도와줍니다.
이 책은 독자들이 자신의 삶에서 균형을 찾고 마음의 평화를 찾을 수 있도록 안내합니다. 또한 관계, 일, 가족 등 다양한 인생 측면에서 어려움을 극복하는 데 도움이 되는 실용적인 조언과 전략을 제공합니다.
더 타임스 기자이자 저자는 오랜 시간 우울증을 심하게 앓았다. 이 책에서 저자는 살면서 우리가 흔히 맞닥트리게 되는 관계, 일, 가족 등의 삶의 지점에서 겪게 되는 다양한 심리적 곤란을 어떻게 조율하는지에 대한 지혜로운 52가지의 방법들을 소개하고 있다.
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