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예일대 수면 의학 박사의 통찰을 담은 '잠이 잘못됐습니다'는 수면의 중요성과 다양한 장애에 대한 포괄적인 안내서입니다. 이 책은 숙면을 취하는 방법을 찾고자 하는 모든 이들에게 귀중한 자원이 될 것입니다.
숙면을 취하고, 에너지 수준을 높이며, 전반적인 건강을 개선하는 방법을 배울 수 있습니다.
수면이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 제대로 알고 있는가? 수면 과학 분야 세계적 권위자 메이어 크리거 박사가 오랜 작업 끝에 잠의 모든 것을 집대성했다.
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