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이 책은 수치심의 본질을 파헤치고, 그것이 어떻게 우리의 생각과 행동을 형성하는지 이해하도록 도와줍니다. 수치심 회복탄력성을 기르는 방법을 가르쳐줌으로써, 우리는 더 자신감 있고 자기 수용적인 사람이 될 수 있습니다.
자신에 대한 더 큰 이해와 수용, 타인에 대한 공감 능력 향상, 그리고 삶에서 더 큰 만족감과 성취감.
세상이 강요하는 기준에 휘둘리지 않고 타인의 평가로부터 자유로워지기 위해 반드시 알아야 하는 수치심 문제를 정면으로 다루고 있는 책이다. 수치심이 무엇이며 우리에게 어떤 식으로 영향을 미치는지 알려주고, 이 감정에 사로잡히지 않도록 ‘수치심 회복탄력성’을 키우는 방법을 소개한다.
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