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운동과 뇌의 관계에 대한 최신 연구 결과를 유머러스하게 풀어내며, 우울증, 치매 및 번아웃을 예방하는 데 도움이 되는 규칙적인 운동의 이점을 독자들에게 흥미롭고 이해하기 쉬운 방식으로 전달합니다.
더 나은 정신 건강, 향상된 인지 기능, 그리고 전반적인 삶의 질 개선.
신경과학자 마누엘라 마케도니아 박사는 이 책에서 운동과 뇌의 관계에 대한 국제적으로 이루어진 신경과학의 최신 연구 결과를 소개하면서, 규칙적인 운동이 뇌에 미치는 놀라운 작용을 유머를 곁들여 유쾌하고 알기 쉽게 설명해 준다.
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