도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 호르몬의 영향을 이해하고 그에 따른 효과적인 다이어트 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있는 실용적인 가이드입니다. 여성들이 자신의 몸 상태를 파악하고 건강한 체중을 유지하는 데 필요한 지식을 제공합니다.
체중 감량, 에너지 증가 및 전반적인 건강 개선.
일생을 살며 세 번 극심한 호르몬 변화를 겪는 여성의 몸은 특히 호르몬의 흐름을 잘 살펴야 한다. 호르몬의 경고에 귀를 기울이면 쉽고 확실한 다이어트가 가능하다. 이 책에서는 호르몬이 휩쓸고 간 엄마의 몸의 변화와 회복을 이해하고 살찌는 유형을 파악한 후 구체적인 솔루션까지 살펴본다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.