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이 책은 당신의 감정과 생각, 그리고 행동의 근본 원인을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 당신은 더 자신감 있고 회복력 있는 사람으로 성장할 수 있으며, 결국에는 인생에서 마주하는 도전들을 헤쳐 나갈 수 있게 됩니다.
더 큰 자기 인식, 향상된 감정 조절 능력, 그리고 삶의 도전들을 헤쳐 나갈 수 있는 새로운 자신감.
마음속이 한순간이라도 고요한 적 없이 혼란과 괴로움뿐인가? 인생이 가시밭길처럼 느껴지거나 나만 뒤처지고 패배한 듯 느껴지는가? 질투, 서운함, 수치심, 열등감, 분노 등 마음을 흩뜨리는 많은 부정적인 감정들로 스스로를 상처내고 있는 사람들이 꼭 읽어야 할 책이다.
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