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스트레스와 트라우마로 인한 정신적, 신체적 고통을 극복하고 회복력을 기르며 충만하고 행복한 인생을 위한 수행법을 찾고 있는 이들에게 이 책은 매우 도움이 됩니다.
정신적, 신체적 건강 개선; 회복력 증가; 더 충만한 인생 경험.
트라우마와 스트레스로부터 평생 그냥 참고 견디며 계속 밀어붙이는 인생을 살고 있나? 당신의 몸과 마음을 회복하고, 충만하고 행복한 인생으로 이끄는 ‘인내의 창’ 넓히기 수행법을 담은 책이다.
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