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이 책은 양육에 대한 새로운 관점을 제시하며, 마음챙김과 자기연민을 통해 육아를 더 쉽고 보람차게 만들 수 있는 방법을 알려줍니다. 저자의 풍부한 경험이 담긴 실용적인 조언은 부모들에게 큰 도움이 될 것입니다. 🌱
양육에 대한 새로운 관점을 얻고, 더 행복하고 건강한 가정 환경을 만들 수 있습니다. 😊
30년 이상 육아, 임상 작업, 명상수행, 마음챙김과 연민을 연구해온 저자는 자녀양육에 있어 근본적인 관점의 전환을 제시한다. 저자의 양육 경험을 바탕으로 어떻게 하면 마음챙김과 자기연민을 활용해 육아의 힘겨움을 조금이나마 덜 수 있을지를 구체적인 사례와 개인적인 경험, 명쾌한 실습 등으로 풀고 있다.
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