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이 책은 독자들이 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 전환하고, 자신감을 키우고, 매일 새로운 습관을 만들어내며, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다.
자신감 증가, 더 나은 자기 관리 습관 개발, 전반적인 행복도 향상
부정적인 감정을 즐거움, 자신감, 홀가분함, 만족, 여유로움, 의욕, 기쁨, 감사, 평안함, 희망으로 바꾸는 방법을 담은 책이다. 망설이지 않고 바로 실천할 수 있도록 총 100가지로 세분화하여 가득 채웠다.
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