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만약 당신이 업무나 일상에서 반복되는 실패감이나 슬럼프에 빠져, 자신의 잠재력을 충분히 발휘하지 못하고 있다고 느낀다면 이 책이 특히 도움이 됩니다. 평소에 스포츠 심리학이나 멘탈 관리에 관심이 있다면, 단순한 동기부여를 넘어 구체적인 인지 훈련법을 통해 흔들리는 마음을 단단히 다지는 높은 만족감을 얻을 수 있습니다.
실패나 비판 앞에서 쉽게 흔들리지 않는 탄탄한 정서적 회복력(Resilience)을 키울 수 있습니다. 복잡한 상황 속에서도 본질에 집중하며 최상의 상태를 유지하는 인지적 통제력과 자아 효능감이 구체적으로 향상됩니다.
전 세계 27개국 출간 베스트셀러로, 짐 머피의 ‘내면 근력’ 훈련을 담았다. 외적 성공이 아닌 감정과 태도를 다스리는 힘으로 잠재력을 끌어올리고, 자기 삶의 주인으로 살아가는 방법을 제시한다.
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