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우리를 오래 붙잡는 것은 사건이 아니라 그 사건을 몇 번이고 재생하는 생각의 습관이다. 『화낼 필요는 없습니다』는 감정이 만들어지는 과정을 보여주며, 감정을 억누르는 기술이 아니라 마음 근력을 키우는 연습을 전한다.
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