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이 책은 바쁜 현대인의 일상에 맞게 설계된 53개의 게송을 통해 독자들을 마음챙김과 자기 성찰의 여정으로 안내합니다. 각 게송은 우리의 마음을 깨닫게 하고, 아픔과 고통을 사랑으로 치유하며, 지금 이 순간을 진정으로 살아가도록 영감을 줍니다.
삶의 순간에 대한 새로운 감사함, 자기 인식과 성찰 능력 향상, 감정적 회복력 증가, 그리고 더 충만한 존재감 경험.
아침에 눈 뜨면서부터 잠들기 전까지 현대인들의 생활 패턴에 맞추어 짠 53개의 게송은 우리의 마음을 깨달음으로 채우고 가슴속 아픔과 고통을 사랑으로 치유하는 노래이다. 이 노래로 인하여 깨어난 마음이 행동에 빛을 비추면 우리는 원기를 회복하고 지금 이 순간의 진정한 삶과 만나게 된다.
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