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이 책은 변화에 대한 두려움을 극복하고 새로운 습관을 받아들이는 데 필요한 신념과 품성, 행동을 이해하는 데 도움을 줄 것입니다.
새로운 습관을 받아들이고 목표를 달성하는 데 자신감을 얻게 될 것입니다.
변화를 두려워하고 그것에 저항하기보다 변화를 받아들이고 이용하는 데 도움이 되는 신념과 품성, 행동이 무엇인지 보여준다. 크게 강한 신념, 강한 품성, 강한 행동의 3장으로 나누어 변화에 필요한 요소를 설명해 나간다.
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