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이 책은 행복에 대한 실용적인 안내서로, 저자의 경험을 바탕으로 한 다양한 기법과 전략들을 제공하며, 이를 통해 독자들이 자신의 행복을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 저자는 유머와 솔직함으로 가득 찬 글쓰기로, 그녀의 여정을 따라가는 것을 즐겁게 만들어줍니다.
더 큰 행복감, 향상된 감정 조절 능력, 그리고 전반적인 삶의 만족도 증가.
수많은 사람들의 인생을 바꾼 기적의 행복 프로젝트. 부유층 거주지인 뉴욕 어퍼 이스트 사이드에 살고 있는 변호사이자 작가인 저자 그레첸 루빈이 행복을 찾기 위해 사용한 도구, 방법, 그리고 그 과정에서 겪게 된 성공과 실패, 실망과 감사 등의 감정까지 가감 없이 담고 있다. 책의 말미에는 행복 프로젝트를 진행하며 얻은 노하우와 자신의 도구들을 다운받을 수 있는 툴 박스를 소개하고 있다. 행복에 대한 추천도서 목록도 부록으로 첨부되어 있다.
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