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이 책은 바쁜 현대인들이 자신의 마음과 소통하는 방법을 가르쳐 주어, 후회 없이 현재를 살아가는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 행복에 대한 새로운 관점을 제시하며, 자기 해석의 중요성을 강조합니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 증가, 삶의 만족도 상승.
“왜 사람들은 항상 뒤늦게 후회하는 걸까?” 수많은 팬을 거느린 일본의 저명한 심리 카운슬러가 들려주는 그 원인과 긴급처방이 담긴 책. 현재에 불평하고 후회만 하는 현대인들의 고질병에 대해 저자는 “하루에 한 번이라도 마음의 소리에 귀를 기울여라”는 처방을 내린다. 저자는 우리가 행복과 멀게만 여겼던 것들, 그리고 우리가 행복에 대해 알고 있던 법칙도 자기가 어떻게 해석하고 받아들이느냐에 따라 달라진다고 말하며, 행복해지고 싶다면 하루에 단 5분이라도 좋으니 자신의 마음을 똑바로 마주하라고 제안한다.
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