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이 책은 스토아 철학을 통해 일관된 인생철학을 세우고, 부정적 감정을 통제하며, 진정한 주체적인 삶을 살아가는 방법을 안내합니다. 실용적이고 적용 가능한 심리 기법들을 제공함으로써 독자들이 자신의 삶에서 의미와 만족을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
감정 조절 능력 향상, 내면의 강인함 발달, 삶에 대한 새로운 관점 발견.
인간 욕망에 대한 깊은 통찰로 이미 잘 알려져 있는 윌리엄 B. 어빈 교수가 인생을 낭비하지 않고 살아가기 위해서는 무엇보다 일관된 인생철학이 필요하다고 강조하며, 삶의 포장을 벗겨내고 ‘진짜’에 다가설 수 있는 철학으로 스토아 철학을 소개하는 책.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.