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이 책은 글쓰기의 치유와 자기 발견의 힘을 통해 육체적, 정신적 고통을 극복하는 방법을 독자들에게 안내합니다. 저자 셰퍼드 코미나스 박사는 일생 동안 글쓰기 습관을 기르는 것의 중요성을 강조하며, 이를 통해 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있다고 말합니다.
감정적 해방, 자기 인식 향상, 삶의 목적과 방향성 발견.
글쓰기가 갖고 있는 위로와 치유의 힘에 주목하고, 그것을 자기 발견의 관점에서 실천할 수 있도록 집필된 책이다. 저자는 이 책에서 육체적 건강의 유지, 일상적 활동을 통한 즐거움의 발견, 새로운 삶의 설계 등을 위한 일생의 글쓰기 프로그램을 제공한다.
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