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이 책은 자연의 지혜를 통해 자기 돌봄을 실천하는 방법을 독특하게 제시하며, 바쁜 현대 생활 속에서 균형과 행복을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
정신적, 육체적, 정서적 웰빙 향상, 균형 잡힌 생활 방식 개발, 스트레스와 불안감 감소.
동물과 식물들의 삶의 방식을 통해 찾아낸 균형 잡힌 삶을 꾸리기 위한 귀중한 지혜들. 고슴도치, 잠자리, 거미, 해바라기, 해파리, 나무늘보, 개구리 등 18가지 작은 생물들로부터 배우는 ‘자기 돌봄’에 관한 책이다.
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