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마음챙김 골프는 골퍼들이 필드에서 집중력과 자신감을 향상시킬 수 있는 독특한 접근법을 제공합니다. 이 책은 명상과 골프를 결합하여 압박감을 극복하고 일관된 스윙을 만들어내는 방법을 가르칩니다.
마음챙김 기술을 활용하여 압박감을 극복하고 일관된 스윙을 만들어내는 방법을 배울 수 있으며, 이는 결국 더 나은 점수와 향상된 경기 경험으로 이어질 것입니다.
마음챙김 안내자이며 열혈 골퍼인 두 저자는 ‘명상’과 ‘골프’를 접목한 ‘마음챙김 골프’를 제안한다. 프로와 아마추어 선수들을 대상으로 한 강의에서 이미 그 효과를 확인한 ‘마음챙김 골프’는 필드에서 실력 발휘를 위해 꼭 필요한 마음의 기술을 다룬다.
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