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우울증으로 고통받는 이들에게 희망과 실용적인 해결책을 제공하는 영감을 주는 이야기.
우울증에 대한 이해도 향상, 회복력 증진, 자기 관리 기술 습득.
깊고 컴컴한 우울 속을 헤매던 여성의 ‘셀프 구원’ 경험담. 오직 자신의 힘으로 우울 밖 낙원을 찾다. 《부끄럽지 않은 우울증 극복기》는 두 가지 성격을 동시에 띠는 책이다. 저자의 처절한 우울증 경험담을 드러낸 자전적 에세이이자, 확실한 우울증 극복법을 제시하는 방법서이다.
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