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이 책은 비만과 요요 현상에 대한 심리적, 생활 방식의 접근을 통해 독자들이 체중 감량 여정을 이해하고 지속 가능하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다양한 사례 연구와 저자의 통찰력을 통해 독자들은 자신의 습관과 행동을 재평가하고 건강한 삶으로 나아가는 길을 찾을 수 있을 것입니다.
건강한 식습관 및 생활 방식 변화, 자존감 향상, 요요 없는 체중 감량, 전반적인 웰빙 증진.
저자가 만난 살찐 사람들과 날씬한 사람들의 수많은 이야기가 다큐처럼 펼쳐진다. 어려운 의학 용어 대신, 옆집 아저씨의 다정한 목소리로 조목조목 진실을 증명해 내는 저자의 목소리에 귀 기울여보시라.
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