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운동을 꺼리는 이들을 위한 공감 가는 에세이로, 저자의 솔직한 경험과 유머러스한 글쓰기가 독자들을 사로잡습니다. 이 책은 안 움직이는 습관을 바꾸고 싶은 이들에게 영감을 주고 동기를 부여할 것입니다.
더 건강한 생활 방식에 대한 동기 부여, 자기 자신에게 친절해지는 법 배우기, 새로운 운동 루틴 개발하기.
땀 흘리며 운동하는 시간보다 운동하기 싫다는 생각을 하며 보내는 시간이 더 긴 사람들에게 전하는 편지와 같은 책이다. “나는 나 자신을 안 움직여 인간으로 정의했다”는 작가의 고백으로 이야기는 시작된다. 작가는 저질 체력의 구렁텅이에 빠진 자신을 스스로 구하고자 운동이라는 존재를 삶에 들여오기로 결심한다.
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