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이 책은 독자들이 타인의 시선을 신경 쓰지 않고 자신감을 회복하며, 불필요한 걱정, 초조함, 두려움을 극복할 수 있도록 실용적인 심리 기술을 제공합니다.
타인의 시선을 덜 신경 쓰고, 불안감을 줄이며, 더 자신감 있고 행복한 삶을 살게 됩니다.
일본의 베스트셀러 작가이자 심리학자인 나이토 요시히토는 우리가 조금만 신경을 끄고 힘을 뺀다면 걱정, 초조, 두려움을 하나도 느낄 것이 없다고 말한다. 아무리 사회생활에 배려가 중요하고 노력이 필요하다고 해도 다른 사람에게만 너무 신경 쓰면 오히려 자신의 건강을 해칠 수 있다. 그러므로 자신을 첫 번째로 소중히 여기고 상대방은 두 번째로 소중히 여기는 정도면 괜찮다는 것이다.
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