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이 책은 지친 마음을 달래고, 자신을 사랑하며 타인을 이해하는 방법을 안내하는 소중한 가이드입니다. 현실과 타인에 대한 집착에서 잠시 벗어나 자기 성찰의 시간을 가질 수 있도록 도와줍니다.
감정적 회복력 향상, 자신에 대한 이해와 사랑 증가, 타인에 대한 공감 능력 강화.
타인을 이해하기 위해 많은 시간과 에너지를 쓰면서 정작 나 자신을 이해하고 사랑하는 데에는 인색했던 우리에게 ‘자신을 쉬게 하기 위해서 당신은 얼마나 노력 했는가’라는 질문을 던진다. 몸과 마음을 무리하게 쓰는 것이 일반화 되어버린 현대 사회에서는 제대로 자신을 ‘쉬게 하는 힘’을 기르지 못하면 결국 자신을 사랑할 수도, 타인을 이해할 수도 없기 때문이다.
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