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일과 개인 생활의 균형을 찾고 번아웃을 예방하고자 하는 이들에게 이 책은 자기 관리와 직장 문화 전문가인 라이언 홉킨스가 제안하는 실용적인 전략과 습관을 통해 지속 가능한 삶을 위한 영감을 줄 것입니다.
향상된 정신 건강, 더 나은 일과 생활의 균형, 그리고 지속 가능한 삶에 대한 새로운 접근 방식.
직장 문화 전문가인 라이언 홉킨스는 비즈니스 소셜 네트워크인 링크드인에서 ‘일과 삶의 균형’ 분야의 가장 영향력 있는 인사 중 한 명이다. 건강한 직장 환경 조성을 위해 여러 나라의 정부 및 단체와 협력해온 저자는 작은 습관으로 삶에 변화가 생길 수 있다고 이야기한다.
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