도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
전두엽을 활성화시켜 뇌를 젊게 유지하고, 신체적 정신적 건강을 향상시키며, 치매 위험을 줄여주어 노년기의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
기억력 향상, 기분 개선, 창의성 증진, 치매 위험 감소, 삶의 질 향상.
일본 최고의 노화 전문의 와다 히데키가 전두엽을 오랫동안 젊게 유지할 수 있는 63가지 습관을 제안한다. 핵심은 전두엽의 기능을 평소에 100퍼센트 가동하는 것이다. 일상에서 전두엽을 고루, 자주 사용하여 자극을 줄 때 신경세포의 네트워크가 튼튼하고 굵어지며, 뇌의 뉴런이 새로운 연결을 만들어낸다는 것이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.