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외모와 건강을 동시에 향상시키고 싶은 분들에게, 이 책은 노화 속도를 늦추고 나이보다 젊어 보일 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다. 전두엽을 활성화하고 식습관을 바꾸며 마인드셋을 개선하는 데 중점을 두어, 독자들이 60대에 40대처럼 보이고 건강해질 수 있도록 도와줍니다.
외모와 건강 개선, 더 나은 정신 상태, 그리고 노화에 대한 새로운 관점.
60부터는 외모에서 모든 것이 드러나게 되어 있다며 인생 후반을 활기차고 건강하게 보내고 싶다면 지금까지의 습관을 모두 바꿔야 한다고 주장하는 책 《60에 40대로 보이는 사람 80대로 보이는 사람》이 출간됐다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.