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정신과 의사이자 ADHD 당사자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 산만함과 함께 살아가는 현실적이고 따뜻한 방법을 제시합니다. 이 책은 약물 치료와 병행할 수 있는 일상 실천법을 구체적으로 안내하며, ADHD 진단을 고민 중인 독자나 이미 진단받고 시행착오를 겪고 있는 이들에게 실질적인 길잡이가 되어줍니다.
자기 수용과 이해 증진, ADHD에 대한 실용적인 대처 전략 습득, 정신 건강 개선 및 관계 강화.
정신과 의사이자 ADHD 당사자인 저자가 스스로의 생활을 돌아보며 찾아낸, 산만함과 함께 살아가는 현실적이고 따뜻한 방법들. 언제나 물건과 잔돈을 흘리고 다니던 아이가 자라 매일 '아맞다!'를 매일 외치는 의사가 되었다. 그리고 뒤늦게 자신의 어리바리함이 ADHD 때문이었다는 사실을 받아들이게 된다.
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