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이 책은 '걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다'라는 제목처럼, 우리의 삶을 괴롭히는 걱정과 불안감을 효과적으로 다루는 방법을 알려줍니다. 선승이자 베스트셀러 작가인 마스노 슌묘가 제시하는 실용적인 마음 리셋법을 통해 독자들은 자신의 못난 마음을 극복하고 더 편안하고 행복한 삶으로 나아갈 수 있습니다.
이 책은 독자들이 걱정과 불안감을 줄이고, 현재에 집중하며, 더 행복하고 충만한 삶을 살도록 도와줄 것입니다.
일본의 선승이자 베스트셀러 작가인 마스노 슌묘가 ‘나를 지치고 힘들게 하는 못난 마음 리셋법’을 전한다. 온몸으로 바람을 느껴 보기, ‘지금’에 집중하기, 마음 가라앉히는 나만의 주문 만들기 등 지금 당장 써먹을 수 있는 마음 리셋법을 실천하면 삶이 편안해진다.
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