도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 불안과 외로움을 다스리는 실용적인 방법을 제공하며, 독자들이 내면의 안정과 행복을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 저자의 오랜 수행 경험과 상담 지식이 담긴 처방전들은 누구나 따라할 수 있을 만큼 쉽고 효과적입니다. 🌱
불안과 외로움 감소, 마음챙김 능력 향상, 전반적인 삶의 만족도 증가. 😊
일본 선승이자 베스트셀러 작가인 마스노 슌묘의 책. 이 책에는 저자가 오랜 수행과 상담 경험으로 얻은 38가지 처방전이 담겨 있다. 저자는 이 책에서 불안과 외로움을 만들어 내는 강박 관념, 쓸데없는 생각, 집착, 열등감을 줄일 수 있는 처방전을 제시한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.