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디지털 단식은 전자기기 과다 사용으로 인한 부정적인 영향을 줄이고 아이의 뇌 발달과 정서적 안정에 도움을 주는 효과적인 방법입니다. 이 책은 가족들이 함께 참여할 수 있는 4주간의 프로그램을 제공하여, 아이들이 전자기기 없이도 재미있게 지낼 수 있음을 깨닫게 합니다.
아이의 집중력 향상, 수면 질 개선, 학업 성적 향상과 같은 긍정적 변화를 경험할 수 있습니다.
‘디지털 단식’을 단순히 아이들에게서 스마트폰이나 컴퓨터, 게임기 등을 빼앗는 것으로 오해해서는 안 된다. 게임이나 인터넷에 빠진 아이에게 벌을 주기 위한 것이 아니라 온 가족이 전자기기 없이 살면 생활이 얼마나 달라지는지 3주간의 실험에 동참하는 것이다.
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