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이 책은 바쁜 일상 속에서 자신을 돌아보고, 마음을 성장시키며 진정한 행복을 찾을 수 있도록 도와주는 안내서입니다. 마가 스님의 지혜와 통찰력이 담긴 자비명상 수행법을 통해 독자들은 자신의 내면을 가꾸고 타인에 대한 사랑을 키울 수 있습니다.
긍정적 사고방식 변화, 스트레스 감소, 타인에 대한 공감 능력 향상.
불교계의 힐링 멘토이자 자비명상 이사장인 마가 스님이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 100일 기도 수행법을 집대성한 책으로, 자신에게 맞는 기도법을 찾아 100일 동안 정성을 다함으로써 '지금 이 순간 행복'할 수 있는 방법을 알려주고 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.