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자연 속에서 시간을 보내며 회복탄력성을 키우고 창의력과 활력을 증진시키세요. 이 책은 야외 활동을 통해 정신적, 신체적 건강을 향상시키는 방법을 안내합니다.
스트레스 감소, 기분 개선, 창의력 증진 및 회복탄력성 향상
자연에서 얻을 수 있는 최고의 선물, 음식이나 약이 아닌 활동을 통해 얻는 비타민 N은 우리를 마음의 상처와 고통에서 해방시키고 창의력과 활력을 선사한다. 오랜 동안 자연과 정신세계와의 관계를 연구해온 저자들은 자연이 얼마나 위대한 에너지를 선사해줄 수 있는지를 소개한다.
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