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호르메시스는 독성물질과 스트레스에 대한 노출을 통해 우리 몸이 더 강해지고 회복력을 기를 수 있다는 흥미로운 개념을 제시합니다. 이 책은 건강의 비밀이 체내 저항력에 있으며, 이를 위해 일정 수준의 도전과 스트레스가 필요하다는 것을 밝힙니다.
독성물질과 스트레스에 대한 노출을 통해 우리 몸이 더 강해지고 회복력을 기를 수 있다는 새로운 관점을 얻게 됩니다.
스트레스도, 독성물질도 전혀 없는 상태가 되면 우리 몸은 깨끗하고 건강할 수 있을까? ‘호르메시스’는 독성물질이라도 소량 사용하면 오히려 좋은 효과를 내는 것을 뜻한다. 건강의 비밀은 체내 저항력에 있으며, 저항력을 기르기 위해서는 스트레스와 독성물질의 침투가 어느 정도는 필요하단 것이 현재 의학의 논리이다.
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