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뇌 건강을 개선하고 기억력, 생산성, 수면의 질을 향상시키고 싶은 분들에게 이 책은 필수입니다. 실용적인 조언과 생활 습관 변화를 통해 최적의 인지 기능을 달성하는 데 도움을 줄 것입니다.
향상된 기억력, 증가된 생산성, 개선된 수면 품질.
뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.
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