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이 책은 현대 생활 방식과 우리의 진화적 유산 사이의 불일치로 인해 발생하는 건강 문제에 대한 독특한 관점을 제시합니다. 우리 몸의 유전자와 생활습관의 조화를 강조하며, 개인 맞춤형 건강 관리의 중요성을 밝혀냅니다.
개인 맞춤형 건강 관리에 대한 새로운 통찰력 얻기, 현대 생활 방식과 우리의 진화적 유산 사이의 불일치 이해, 만성 질환 예방 및 관리 방법 배우기.
절대적 건강관리법을 거부하는 진화의학자, 로빈 박사의 건강 가이드. 건강 정보의 홍수 속에서 잘못된 선택과 처방으로 병을 하나둘 얻고 아파하는 현대인들에게 자신이 어떤 체질과 어떤 유전자형을 가지고 있는지 바로 알아, 그에 맞는 건강관리법을 찾아낼 것을 권하고 있다.
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