도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
디지털 미니멀리즘은 기술과 우리의 관계를 재평가하고, 생산성을 향상시키며, 정신 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 실용적인 전략을 제공합니다. 이 책은 우리가 기술에 압도당하는 대신에 통제력을 되찾고 삶의 균형을 회복하도록 안내합니다.
디지털 미니멀리즘을 실천함으로써 정신 건강 개선, 더 나은 수면 질, 향상된 생산성 및 삶의 균형 회복을 이룰 수 있습니다.
《딥 워크》의 저자이자 컴퓨터공학자인 칼 뉴포트는 우리를 좀먹고 있는 디지털 과잉 환경에서 우리가 기술과 맺은 관계를 근본적으로 바꾸어야 한다고 말한다. 그리고 그 방법으로 ‘디지털 미니멀리즘’을 제시한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.