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공감과 치유의 이야기, 우울증에 대한 솔직한 고백을 통해 독자들이 자신의 감정과 정신 건강에 대해 성찰하고, 전문가의 도움을 구하는 데 용기와 희망을 줄 수 있습니다.
공감 능력 향상, 정신 건강에 대한 인식 변화, 자기 관리와 회복력 증진.
누구나 앓고 있는 마음에 대한 이야기를 담았다. 반평생 우울증을 키워왔고, 종국엔 심각한 자살 충동에 시달리던 작가가 스스로를 구하기 위해 치료를 시작한 심리치료에 관한 에세이다.
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