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이 책은 가짜 자존감과 진짜 자존감을 구분하는 데 도움을 주며, 자기중심을 유지하고 건강한 관계를 구축하는 방법을 가르쳐줍니다. 전미경 박사의 최신 심리학 이론과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 한 통찰력 있는 조언은 독자들이 자신의 삶에서 변화를 일으킬 수 있도록 안내합니다.
이 책은 독자들이 자신의 삶에서 변화를 일으키고, 자기중심을 유지하며, 건강한 관계를 구축하는 데 필요한 실용적인 도구와 지침을 제공합니다. 또한 독자들은 자신에 대한 더 깊은 이해를 하게 되고, 자존감을 향상시키며, 전반적인 웰빙을 증진시킬 수 있습니다.
오늘날 자존감을 키워준다는 조언들이 많은데 왜 도돌이표처럼 내 자존감은 제자리에 있는지를 최신 심리학 이론과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 알려준다.
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