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후회와 미련으로 힘들어하는 이들에게, 이 책은 과거의 실패와 상실을 극복하고 다시 앞으로 나아가기 위한 실용적인 전략과 실전 트레이닝을 제공합니다. 데이먼 자하리아데스의 '놓아 버림' 기법을 통해 독자들은 긍정적으로 자신을 변화시키고 새로운 시작의 길을 열 수 있습니다.
회복력 향상, 자기 용서 능력 증가, 더 나은 관계 형성 및 전반적인 행복도 상승.
고통스러운 과거를 끊어 내는 방법으로 적극적인 형태의 ‘놓아 버림(letting go)’을 제안한다. 놓아 버림을 통해 과거를 향한 집착과 부정적인 감정을 마주하고 나 자신을 용서한 뒤 과감하게 떠나보낼 수 있게 도와준다.
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