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번아웃을 극복하고 회복력을 기르며 건강한 관계를 형성하는 방법을 찾고 있는 이들에게 이 책은 필수입니다. 저자는 실용적인 조언과 통찰력 있는 관점을 제공하여, 독자들이 자신의 정신 건강을 돌보고 타인과의 연결을 강화하는 데 도움을 줍니다.
회복력 향상, 불안 감소, 타인과의 건강한 관계 구축 능력 강화.
번아웃 시대를 사는 우리를 회복시켜주는 힐링 심리학이다. 저자는 우리에게 지친 마음을 어떻게 회복시키는지, 내면의 불안을 다스리고 어떻게 타인과 건강한 관계를 맺을 수 있을지에 대한 해답을 제시한다.
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