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노화의 비밀을 풀어내고, 건강한 식습관을 통해 신체 나이를 되돌리고자 하는 이들에게 반드시 읽어야 할 책입니다.
노화 속도를 늦추고 신체 나이를 되돌리며, 건강한 체중을 유지하고 만성 질환 위험을 줄일 수 있습니다.
의학적으로 검증된 시간을 멈추는 식사법! 백세시대를 천천히 즐기는 방법. 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지 박사의 신작이다. “죽음은 피할 수 없지만 노화는 멈출 수 있습니다”
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