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스마트폰 중독으로 인한 뇌 건강에 대한 통찰력 있는 분석과 실용적인 해결책을 제시합니다.
집중력 향상, 정신 건강 증진, 더 나은 수면 습관 형성.
21세기 시간 도둑, 스마트폰은 우리 뇌를 어떻게 바꾸었나?리처드 도킨스, 스티븐 핑커와 어깨를 나란히 하는 세계적 작가, 안데르스 한센의 디지털 뇌 분석서하루 평균 2600번의 터치, 스크린 타임은 3시간 이상. 아침에 눈뜰 때부터 밤에 잠들기 전까지 옆에 없으면 패닉 상태에 빠질 정도로 우리의...
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