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생각이 너무 많아 고민인 분들에게, 프랑스의 저명한 심리치료사 크리스텔 프티콜랭이 제시하는 실용적인 조언과 통찰을 통해 자신의 생각을 이해하고 받아들이며 관리할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 이 책은 생각의 과잉으로 인한 피로와 스트레스를 경감시켜줄 것입니다.
생각의 과잉으로 인한 스트레스와 피로 감소, 정신 건강 개선, 자신감과 자존감 증가.
심리치료사이자 베스트셀러 <굿바이 심리 조종자>의 저자가 제안하는 모든 일에 의심 많고 의문 많고 예민한 사람들을 위한 심리 처방서. 저자는 20여 년간의 임상 경험을 바탕으로, '생각이 많아 고민인 사람들'에게 즐겁고도 명쾌한 해결책을 제시한다.
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