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뇌과학자이자 의사인 저자가 제시하는 실용적인 방법을 통해 화를 다스리고 평온한 일상을 유지할 수 있습니다. 이 책은 뇌의 작동 원리를 이해하고, 감정 조절을 위한 전략을 제공하며, 분노 회로를 관리하는 데 도움을 줍니다.
감정 조절 능력 향상, 스트레스 감소, 관계 개선.
뇌과학자이자 의사로 1만 명 이상의 뇌영상을 살피며 삶의 방식을 분석하고 뇌 연구를 끊임없이 해온 저자 가토 도시노리는 화가 났을 때 뇌과학적으로 화를 폭발하지 않고 욱하는 성질을 잡는 구체적인 방법을 《욱하는 성질 잡는 뇌과학》에 모두 담았다.
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