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이 책은 세포의 중요성을 이해하고, 일상 활동에 적용할 수 있는 독특한 '세포 심상 훈련' 방법을 소개하여 건강과 활력을 증진시키는 데 도움을 줍니다.
신체적 및 정신적 건강 개선, 몸의 인식 증가, 더 나은 자세와 에너지 수준.
우리 몸의 최소 단위이자 모든 생명 활동의 근간인 세포에 집중해 건강을 재조명한 최초의 책이다. 세포들의 기본 작동 방식과 움직임을 이미지화해 일상의 움직임에 적용하는 ‘세포 심상 훈련’을 통해 몸과 정신의 근본적인 변화를 꾀한다.
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