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행복의 과학은 신경과학과 발달심리학 분야의 최신 연구 결과를 바탕으로, 자기 자신과 타인과의 관계를 통해 행복을 추구하는 방법을 제시합니다. 이 책은 단순한 방법들을 제공하며, 이를 통해 독자들이 자신의 사고 패턴을 재설정하고 삶을 변화시킬 수 있도록 도와줍니다.
행복과 만족도 증가, 부정적인 생각 패턴 감소, 건강한 관계 구축 능력 향상.
신경과학과 발달심리학 분야의 다양한 연구 결과를 원용하여, 건강한 몸과 마음으로 행복을 추구하며 살아가는 일에 대해, 그리고 행복으로 향하는 길목에 놓인 장애물들에 관해 새로운 해석을 내놓는다.
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